参与适之宝睡眠革命 挑选最适合自己的枕头

枕头高度  枕头多高合适 枕头的最佳高度？
医学角度多高的枕头最适合成人睡眠的_你知道？

实际上枕头只有最合适的高度，没有所谓枕头的最佳高度。
实际上一个枕头要两种高度，枕头头部高度和颈椎部位高度，周围要低，除可以适度的支撑头部外，还可以温和的支撑颈部。左右两侧较厚，可以自动的适应睡眠中侧翻身时人体的侧睡高度。这样造型的每个部分都能保证你最理想的睡姿。

网友不断在枕头网咨询睡觉枕头多高？枕头应该多高  
枕头多高好？枕头睡多高好？枕头多高最好？实际情况是，我们没有一个固定的枕头高度是最好的，只有最适合一个人的枕头，没有一个固定的枕头高度，适之宝枕工坊有关专家介绍说，由于每个人的身体参数不同，实际上每个人的枕头高度都是不同的，实际上没有绝对的最佳枕头高度，只有最合适的自己的枕头。对于治疗颈椎最好的枕头，颈椎病专用枕头高度的疑惑，专家指出，颈椎病的枕头高度要适当低一点，有助于颈椎康复。
 

你昨晚睡得好吗？何谓睡得好呢？请先问一下自己以下问题：

1、早上醒来以后，脖子还是有点痛或很不舒服？
2、睡觉需要30分钟以上时间才能入睡？
3、晚上焦虑不安，辗转反侧无法入睡，而白天又拼命打哈欠？
4、晚上很晚睡觉，但早上却特别早就醒来了？或半夜醒来就再也无法入睡？

如果以上4点中任何一点与你的情况相符，那么，你的睡眠是问题的。赶快参与适之宝家居的“睡眠革命”，挑选适合自己的舒适、平价枕头吧。


“枕头越高越好”“便宜的枕头不如贵的”、“孔数越多，枕头越好”、“枕头高度一个拳头高“颈椎病要非常硬的枕头”、“枕头越硬越好”……种种我们在日常生活中道听途说的关于睡眠的“传说”，原来都有很多寥误。适之宝家居发起“睡眠革命”，其目的也是为了传播正确的睡眠知识，打破我们对睡眠认识的误区。

良好的睡眠，由选择合适的枕头开始。

按照枕头三要素：枕头高度 枕头造型 枕头材质： 做好以下三步，良好的睡眠随手拈来：

一、选择枕头的造型+合适的材质
目前适之宝的主要枕头类型有三种，分别是凹槽枕头、平面枕头、B型枕头（波浪枕头）。它们都有各自的优点，可根据自己的喜好挑选，总的来说凹槽枕头是目前更加适合仰睡和侧睡的护颈枕头。枕头材质决定了枕头硬度和舒适度，每种枕头材质都有自己硬度和透气度。蒲绒、木棉、纤维棉各不相同，总的来讲，越重的人，适合越硬的枕头。颈椎病人颈椎部分需要硬一些，根据您的身高和体重，参照下表可找出适合自己的枕头。

二、测试枕头高度
目前百度一下----“量体定枕”，你就可以根据身高和体重测试自己的枕头高度，告诉您适合的枕头型号，型号分为1H 2H 3H 4H5H等等，顾客自由选择高度。

3S枕头的5种枕头高度规格：（1H 2H 3H 4H 5H）

从1H高度和凹位均逐步递增，5H为标准高度中最高枕头。

点击查看 详细枕头高度规格：http://www.zhentou.com/news/4229.html

三、亲身尝试：

亲身尝试一下枕头三要素非常重要！高度合适吗？躺下更知道，躺下后实施您可以自己再去选择软硬度适中的枕头。适之宝专家建议选择了适合的高度和硬度枕头，亲自躺下10分钟，感受一下是否合适。理想的状况是，枕头应能贴合某些身体部位—如肩膀和臀部—并能支持其他部位—如腰部。