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良好生活习惯帮助治疗少儿颈椎病
1970-01-01 08:00:00 来源: 作者:枕头网 【 】 浏览:18505次 评论:0
    简介:本文《良好生活习惯帮助治疗少儿颈椎病》由枕头网小编整理,经知识专家审阅,属于 -> 枕头知识 -> 健康预防类别,关注良好 生活 习惯 帮助 治疗 少儿 颈椎病等睡眠枕头相关领域。    目前颈椎病已不是中老年人的“专利”。这种病的发病年龄日趋变小,好发年龄从中老年-青年-少年,最小者年龄仅7岁。但以12岁~16岁的学生发病率较高。     为什么青少年颈椎病越来越多泥?究其原因,造成年纪小小就患颈椎病,主要是由于青少年长期伏案读书做作业、过度疲劳、书包过重,给颈、肩部肌肉造成很大压力,加上...

    目前颈椎病已不是中老年人的“专利”。这种病的发病年龄日趋变小,好发年龄从中老年-青年-少年,最小者年龄仅7岁。但以12岁~16岁的学生发病率较高。

 

  为什么青少年颈椎病越来越多泥?究其原因,造成年纪小小就患颈椎病,主要是由于青少年长期伏案读书做作业、过度疲劳、书包过重,给颈、肩部肌肉造成很大压力,加上缺少适当的体育锻炼,时长日久,就易出现本文开头的症状,所以,青少年颈椎病以姿态性劳损为主。

  针对以往有些家长对颈椎病不甚了解,所以经常出现误诊或延误治疗。特向家长和老师提个醒,应当警惕“儿童型颈椎病” !

  要注意以下两点:

  ⑴注意预防颈椎病,提醒家长和老师,一定要注意不能让孩子长时间伏案读书、做作业,对他们的不良姿态应予纠正。另外,孩子的书包也不应太沉重。

  ⑵如果孩子(学生)易出现头晕、记忆力不佳、睡觉效果差等症状,应当带孩子(学生)到医院请骨科医生诊治,以免贻误病情。

    良好的生活习惯帮助治疗少儿颈椎病

    选择合适的枕头

    合适的枕头对预防和治疗颈椎病有重要意义.一般仰卧者枕高一拳,侧卧者枕高一拳半,一般成人枕头约10厘米左右,枕头网有关专家建议,儿童枕头要低一些,根据不同年龄阶段段选择不同的儿童枕头最好。枕芯以木棉,荞麦皮为好,装填量要适当,以保持一定的硬度和弹性.弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤.习惯仰卧者最好在颈下垫一小枕头,以保持颈椎的生理弯曲.习惯侧卧者应将枕头充塞到面部与肩部的空隙中,以减轻颈部的负担。

Tags:良好 生活 习惯 帮助 治疗 少儿 颈椎病 责任编辑:admins
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