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睡眠的科学知识,枕头对睡眠有很大的帮助
2013-06-18 16:28:02 来源: 作者: 【 】 浏览:1600次 评论:0
    简介:本文《睡眠的科学知识,枕头对睡眠有很大的帮助》由枕头网小编整理,经知识专家审阅,属于 -> 枕头知识 -> 枕头常识类别,关注枕头 颈椎等睡眠枕头相关领域。    导语: ...这里我们枕头小编就来说说关于 中小型创业项目 颈椎病的最好治疗方法 治疗颈椎病的最好方法 ...一些相关信息。 我 国传统利用的枕头为圆柱形,比力得当颈椎的生理必要,但有的仍嫌过高。市售的枕头一样平常偏低、偏宽,长期利用大概导致颈部肌肉、韧带和枢纽关键劳损,从 而诱发颈椎病。 一样平常来说,枕头的高度以7~10厘...
    导语: ...这里我们枕头小编就来说说关于 中小型创业项目 颈椎病的最好治疗方法 治疗颈椎病的最好方法 ...一些相关信息。

我 国传统利用的枕头为圆柱形,比力得当颈椎的生理必要,但有的仍嫌过高。市售的枕头一样平常偏低、偏宽,长期利用大概导致颈部肌肉、韧带和枢纽关键劳损,从 而诱发颈椎病。 一样平常来说,枕头的高度以7~10厘米为宜。这个高度,大抵相当于耳朵到肩峰的距离。有关专家曾做太甚组试验,发明在这个高度时,脑电图最早出现安稳的 苏息波。 枕头的宽度以12~15厘米为好,大抵为枕骨下缘到第7颈椎(低头时颈部最突出的部位)的距离,长度以高出本身肩宽10~15厘米为好。 别的,枕芯要求松软适宜,有肯定弹性,并利于蒸发吸汗,常用的木棉、谷壳、芦花、竹丝、蒲绒都不错。鸭绒枕比力得当老年人,但对其过敏者不宜利用。同时,这时另有一个很风趣的征象,便是眼球在眼睑下赶快的左右移动,我们又称这一就寝期为雷姆期。为了方便起见,我们把脑波都是缓变革的第二到第四期统一 称为缓波期。 雷姆期的就寝征象,是生理学家在观察婴儿的就寝时,发明婴儿在到达某一程度的就寝后,原先静止的眼球会突然快移动;厥后用仪器测量成人就寝时的脑波,发明 成人也有雷姆期的征象。
Tags:枕头 颈椎 责任编辑:admins
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