第一步，基础数据采集：

您的年龄：1岁2岁3岁4岁5岁6岁7岁8岁9岁10岁11岁12岁13岁14岁15岁16岁17岁18岁19岁20岁21岁22岁23岁24岁25岁26岁27岁28岁29岁30岁31岁32岁33岁34岁35岁36岁37岁38岁39岁40岁41岁42岁43岁44岁45岁46岁47岁48岁49岁50岁51岁52岁53岁54岁55岁56岁57岁58岁59岁60岁61岁62岁63岁64岁65岁66岁67岁68岁69岁70岁71岁72岁73岁74岁75岁76岁77岁78岁79岁80岁81岁82岁83岁84岁85岁86岁87岁88岁89岁90岁91岁92岁93岁94岁95岁96岁97岁98岁99岁100岁101岁102岁103岁104岁105岁106岁107岁108岁109岁110岁111岁112岁113岁114岁115岁116岁117岁118岁119岁120岁 性别： 男 女

在以下日常场景的描述中，请选出符合你情况的项目：

工作或休闲时对电脑的依赖程度很高，使用的时间较长
长时间低头工作（如程序开发、设计、财会、银行证券工作者、文字工作等）
上班时不经常外出，大部分时间坐在办公室里，且头部长时间保持一种姿势
经常开车上下班
每天的上班时间几乎被工作占用完了，只有下班后才能喘口气
经常加班
头颈部曾经受过外伤
有慢性咽喉炎

第二步，自我预防数据采集：

请回答以下问题：

你每工作1小时左右，会停下来慢慢旋转颈，让颈部回复放松状态吗？是 否
你在乘长途车或开车的过程中是否有护颈枕？ 是 否
你的工作台是否与水平线呈10至30度的斜面？是 否
你是否经常躺着看书或看电视？是 否
你是否喜欢睡高枕头？ 是 否
你有每周进行适量运动的习惯吗？是 否

第三步，自我感受数据采集：

在以下几种日常感受中，请钩选符合你的项目：

最近感觉压力有些大，有些健忘，并且晚上多梦
清晨起床后，感觉脖子发紧或发僵，活动不灵
每天下班后感觉肩部、颈部或背部酸痛
有时脖子转动时，感觉后脑下方有咯咯咯的声音
颈椎突然旋转时，伴有偏头痛症状，尤其在太阳穴部位，数秒至数分钟即消失
近期出现过耳鸣、听力减退、视力模糊或记忆力减退等症状中的一种
近期出现过上肢或指尖莫名其妙感到发麻的情况
有时会突然眩晕，感觉头重脚轻，站立不稳，走路时有“踩棉花”的感觉

您的各项数据已经采集完毕，下页我们将为您出具”颈椎预警度报告书“，同时发送到您提供的邮箱里，便于您日后自我检测和复查。

请在此输入您的邮箱：